Os 10 piores alimentos

1° lugar: Refrigerante zero

Exatamente! O refrigerante zero foi escolhido como o pior alimento, isso porque o refrigerante zero contém aspartame. Uma pesquisa foi feita e comprovou que o aspartame está relacionado a uma grande lista de doenças, como: ataques de ansiedade, compulsão alimentar, defeitos de nascimento, cegueira, tumores cerebrais, depressão, tontura, epilepsia, dores de cabeça e enxaquecas, perda auditiva, palpitações cardíacas, hiperatividade, insônia, dor nas articulações, dificuldade de aprendizagem, TPM, cãibras, problemas reprodutivos e até a morte. 

2° lugar: Refrigerante

Uma lata de refrigerante é referente em média a 10 colheres de açúcar. O refrigerante é uma bebida extremamente ácida. Para tirar o efeito da acidez, são necessários 30 copos de água. Essa acidez é muito perigosa para os rins. Por ser uma bebida ácida, o refrigerante pode causar enfraquecimento dos ossos, causando doenças como a osteoporose. O refrigerante também pode causar obesidade, cáries e doenças cardíacas. 

3° lugar: Rosquinhas doces (donuts)

35% a 40% da composição dessas rosquinhas é de gordura trans (o pior tipo de gordura existente). Essa substância esta relacionada a doenças cardíacas, cerebrais e câncer. 

4° lugar: Cachorro quente

Um estudo mostrou que o consumo de cachorro quente aumenta o risco de câncer no pâncreas em 67%. No cachorro quente é encontrada uma substância chamada nitrito de sódio, essa substância é cancerígena e está relacionada a doenças como leucemia em crianças e tumores cerebrais em bebês. 

5° lugar: Bacon

O consumo diário de bacon pode aumentar o risco de doenças cardíacas em 42% e de diabetes em 19%. 

6° lugar: Salgadinho de batata

Salgadinhos como o Ruffles, trazem os mesmos problemas que as batatas fritas e esses salgadinhos contem níveis altos de acrilamida, uma substância cancerígena. 

7° lugar: Batata frita

Exatamente! A paixão da maioria das crianças e jovens é um perigo. A batata frita está relacionada a uma longa lista de doenças. A maior parte do óleo usado para fritar as batatas, se torna rançoso na presença de oxigênio, gerando alimentos que podem causar inflamações no corpo e agravar problemas  cardíacos, câncer e artrite.

8° lugar: Pizza

É bem verdade que existem algumas pizzas que são saudáveis, mas algumas fazem mal, principalmente as pizzas congeladas que são vendidas em mercados, porque ela são cheias de conservantes e quando armazenadas no organismo, se transformam em açúcar puro, causando aumento de peso e desequilíbrio dos níveis de glicose no sangue. Então, se for comer pizza, que seja aquela da pizzaria mesmo, que você pede e chega na hora, quentinha.

9° lugar: Salgadinho de milho

Salgadinhos de milho, são os famosos: Cheetos, Fandangos. Esse tipo de salgadinho pode aumentar o nível de açúcar no sangue, fazendo com que a pessoa tenha mudanças de humor durante o dia, ganho de peso e irritabilidade. 

10° lugar: Sorvete

Apesar das versões mais saudáveis, o sorvete é um alimento que possui altos níveis de açúcar e gorduras trans, contém corantes e saborizantes. Essas substâncias podem causar danos no cérebro e no sistema nervoso. 

Fonte: Dr. Rhanda Yassine ( Nutricionista)